Házasság hete – Csütörtök

CSÜTÖRTÖK:
Alapvető útmutató a minőségi időhöz

Minőségi idő a házastársaddal – mi lenne a kapcsolatotokkal nélküle? Bár néha luxusnak tűnhet a sok teendő között, valójában létfontosságú eleme egy olyan házasságnak, amely kiállja az idő próbáját.

Miért olyan fontos ez?

Először is, ha minőségi időt töltötök együtt, az segít a kötődésben és a kapcsolat ápolásában. Ha mostanában úgy érzed, hogy eltávolodtatok egymástól, az lehet, hogy azért történt, mert elhanyagoltátok a minőségi időt. Másodszor a minőségi idő lehetőséget ad arra, hogy feltöltsétek egymást. Valószínűleg hallottál már a szeretetnyelvekről, és ezek egyike a minőségi idő! Ha ez az egyik vagy mindkettőtök nyelve, akkor az együtt töltött idő segít abban, hogy úgy érezzétek, szeretnek és becsben tartanak benneteket. Harmadszor pedig az együtt töltött minőségi idő segít, hogy életetek több területén is egyensúlyt teremtsetek. Például segít egyensúlyt teremteni a kettőtök összetartozása és a függetlenség között. Amikor az élet kaotikus, az együtt töltött idő előtérbe helyezése biztosítja, hogy ne töltsetek túl sok időt külön. A munka és a magánélet egyensúlya terén is segíthet, mivel átmenetileg megkímél a munkamániától és a vele járó stressztől.

Hogyan hozzuk ki belőle a legtöbbet?

A minőségi idővel kapcsolatban az az érdekes, hogy korlátozott. Részben ez teszi olyan értékessé, olyanná, amit ki kell élvezni. Olyan, mintha nyaralni mennénk. Annak a tudata teszi olyan különlegessé, hogy ez egy ritka élmény, amely ellentétben áll a mindennapi életünkkel. Vagyis valószínűleg a lehető legtöbbet szeretnéd kihozni az együtt töltött időből (ezért is hívják minőségi időnek és nem csak időnek).

• Észrevetted már, hogy a munka a napod minden órájába beszivárog, beleértve azt is, aminek a pároddal töltött minőségi időnek kellene lennie?
• Néha minél jobban szeretnél élvezni egy-egy különleges pillanatot a pároddal, annál nehezebb lehet igazán jelen lenni benne.

Sajnos vannak más dolgok is, amelyek akadályai lehetnek az együtt töltött minőségi időnek – olyan dolgok, amelyek többnyire nem rajtunk múlnak, vagy egyszerűen csak az élet részei. A kulcs az, hogy megtanuljuk, hogyan kezeljük ezeket az akadályokat, még akkor is, ha nem tudjuk megszüntetni azokat.
     ❖ Vannak bizonyos időszakok az évben, amelyek rendszerint kaotikusak lehetnek, mint például az iskolába való visszatérés vagy az ünnepi időszak. Vagy egyedi helyzetek, mint például a családod számára egy nagy eseményt övező időszak. Ilyenkor lehetetlennek tűnhet, hogy a sok esemény közepette minőségi időt is beleszuszakolj a mindennapokba.
     ❖ Mi történik akkor, ha egyszerűen mindig elfoglalt vagy? Sajnos sok pár valószínűleg ebbe a kategóriába sorolná magát. Ha ez ellenőrizetlenül marad, negatív hatással lehet a házasságotokra.
     ❖ Néha nem az idő a probléma, hanem a közös érdeklődés hiánya. Ilyenkor úgy tűnhet, mintha a különálló hobbitok versenyezne a minőségi együtt töltött idővel, ami nem túl jó dinamika a kapcsolatotok számára.

A minőségi idő sokféle formában jelenik meg.

Könnyű beleragadni abba a gondolatba, hogy a minőségi házastársi idő egyenlő a randival, de az igazság az, hogy más formában is megjelenhet és kell is, hogy megjelenjen! Ha nem a megszokott keretek között gondolkodtok arról, hogy mi számít minőségi időnek, nemcsak hogy több lehetőséget kaptok, de érdekesebbé és szórakoztatóbbá is válik a minőségi idő. Kerüljétek el a megszokottat a következők megfontolásával:

• A dupla vagy csoportos randik nem különböznek túlságosan a szokásos randi estéktől, de nagyszerű lehetőséget kínálnak arra, hogy kapcsolódj a házastársaddal, miközben más párokkal is ápolhatod a barátságot.
• Lehet, hogy egy közös projekt nem hangzik túl vonzónak, de hallgass ránk. Egy közös projekt átgondolt és szándékos kiválasztása remek módja lehet annak, hogy minőségi időt töltsetek együtt, és párként fejlődjetek.
• A közös önkéntes munka mind egyéni szinten, mind pedig az együtt töltött idő szempontjából igazán feltöltő lehet.
• Tudtad, hogy a napodban elszórtan vannak rejtett lehetőségek a kapcsolatteremtésre? A kulcs az, hogy megtaláld és kihasználd őket!

Íme: a házastársaddal töltött minőségi idő csínja és bínja. Remélhetőleg ez a rövid útmutató segített megérteni ennek fontosságát, és azt, hogyan hozhatod ki belőle a legtöbbet. A házasságotok során akadályokba fogtok ütközni az együtt töltött idő priorizálása során, de ha megtanuljátok csökkenteni ezeket, és nem a megszokott keretek között gondolkodtok, az hosszú távon a kapcsolatotok javára fog válni.

Forrás: https://www.prepare-enrich.com/blog/
Fordította: Juhász Villő